こんにちは！SATOSHIです！ 今回は、オススメの作業用BGMについて紹介していきたいと思います！ こんな人にオススメです！ 静かすぎる環境だと集中しにくい ポップスを聴いていると歌に聞き入ってしまい、集中が切れてしまう カフェの音楽が好き そう。カフ…
こんにちは！SATOSHIです！ 今回は、家で作れる絶品おつまみについて共有していきたいと思います！ 1. シラス卵黄白だし和え とても簡単です！ シラスを買ってきて、卵黄と白だしと一緒に混ぜるだけ！ 2. アヒージョ 自宅でアヒージョを作ったことがない方、…
こんにちは！SATOSHIです！ 昨日、夕方にランニングしていて、自粛期間だから商店街も人が少ないだろうと思い、久しぶりに走って行ったところ、思ったより商店街にたくさん人がいて驚きました。 まぁ、普通に考えれば夕飯を作るための買い出しなどで商店街に…
こんにちは！SATOSHIです！ 今回は、最近流行りのオンライン飲み会でやると楽しいことについて共有していきたいと思います！ 1. なぞなぞ これは王道中の王道ですよね笑 「なんだなぞなぞか」と思ったそこのあなた！なぞなぞを舐めちゃいけませんよ！笑 なぞ…
こんにちは！SATOSHIです！ 今日は衝撃のタイトルで始まりましたが、これは事実なんですよ！ 早速共有していきます！ 結論から言います！ 「ほとんど笑わない人」は、「よく笑う人」と比べて約2倍死亡率が高く、心血管疾患の発症率も高い！ これは、山形大学…
皆様、こんにちは！ SATOSHIです！ 私事ですが、高校生の時からジャスミン茶が大好きで大好きで仕方ないんです笑 ほぼ毎日のようにジャスミン茶を飲んでるわけですが、ふとある疑問が浮かびました 「なんでこんなにジャスミン茶を飲んでしまうんだろう？」 …
こんにちは！ SATOSHIです！ 今日関東は非常に良い天気でしたね！ 最近は家トレを毎日していたのですが、今日は気晴らしに外でランニングしてきました！ 自粛だからと家トレに励んでいましたが、外で走るのも悪くなかったです笑 普段ランニングをしていなか…
どうも！ SATOSHIです！ 自宅待機で美味しいご飯が食べたい人もたくさんいますよね！ 今回は前回紹介した石垣島の風景に続き、石垣島のグルメを紹介していこうと思います！ 飯テロ注意ってやつですね笑 下にまとめてURLを貼っておくので、詳しく見てみたい方…
皆様、こんにちは！ 某国立医大生トレーナーのSATOSHIです！ コロナで遠出が出来ずにうずうずしている方が多いと思います... なので、今日は以前石垣島に行った際の綺麗な風景を共有していきます！！！ 1. 玉取崎展望台 少し曇っていたので朝日が見えるか怪…
皆さんこんにちは！ SATOSHIです！ コロナで活動自粛が続いていますが、お家時間いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、僕自身のモーニングルーティンを紹介したいと思います！！ 1. AM7:00に起床☀️ コロナとか関係なしに、毎日同じ時間に起きることはとても大…
皆様、初めまして！ 某国立医大生トレーナーのSATOSHIです！ これから、ブログを通じて効果的なトレーニングについての共有などをしていければと思っています！ また、多趣味かつ重度のポジティブマインドの持ち主なので、趣味に関する投稿やマインドに関す…
